感情と身体はとても密接に繋がっています。思考と感情は別なのも面白いです。
頭ではわかっているけど、心が納得していないと行動できなかったり、物事がうまく進まなかったりします。そして、自分を責めてしまうという悪循環になったりします。
一番の味方でありたい自分自身が、一番厳しい敵になってしまったりするわけです。
そうすると、マイナスの気持ちで心が覆われていきます。するとどんなことが起きるかというと
なんだか気持ちがあがらない
なにをしても楽しくない、シアワセを感じられない
考えるのも面倒
人とのコミュニケーションが億劫
自分を雑に扱いだす
などなど、ここから更に免疫力の低下も加わってきます。
自分を責めるのはほんとぉー－－にやめて頂きたい！！！（笑）どうせ、私なんて…とか、なんで私はこんなに心が狭いんだろう…とか、私が悪かったから相手に嫌われたかも…なんでこんな事もできないの…とか、私にできるはずないとか…etc…
自分の感情に素直になることは、とても大切ですが、相手に対して感情をぶつけまくるのは違います。どんなブラックな感情も否定せずに自分で受け止めるということです。
うゎ、自分めんどくさっ！！ってなってもそれでいいんです！！しゃ～ない！そう思うんだもんね！！です（笑）
出できた感情を否定しない！でも、いつまでも感情に引きずられない。どうしても、この黒い感情を抑えられない時は、枕に顔を押し付けて「この～あほんだら～！！ばかぁあああ～～～！！」と叫びましょう！（笑）
不平不満、悪口は美容の大敵ですからね！！！できるだけ、早く手放しましょ😊生き方が顔に表れてきますからね。不平不満ばかり、人のせいばかりにしていると、魅力的な人ではなくなります。
韓国ドラマで「ユミの細胞」を観たんですが、これとってもほっこりします。
主人公のユミの細胞が恋愛に奮闘しているユミをめちゃめちゃ応援している内容なんです。気になる方は一度観てみてくださいね。
この世の中に誰も味方はいない。ひとりぼっちだ…と思っていても自分だけは最大の理解者、最大の味方でいましょ～😊
